TO BE
"EEN WATJE"
OR NOT TO BE
"EEN WATJE"...
...THAT'S THE QUESTION!
PROGRAMMA
| 06.00u | Afhalen nummers in sporthal Duineneind. |
| 07.00u | Opening wisselzone, controle fietsen en helm. |
| 07.45u | Einde uitreiking rugnummers. |
| 07.50u | Atleten in startbox. |
| 07.55u | Presentatie toppers en vuurwerk. |
| 08.00u | START! |
| +/- 08.50u | Eerste doortocht na 15 km. lopen en wissel. |
| +/- 08.55u | Eerste MTB-er vertrekt voor 117.5 km. over vijf ronden. |
| +/- 09.30u | Laatste MTB-er vertrekt. |
| +/- 09.45u | Eerste doortocht leider t.h.v. Duineneind. |
| +/- 10.35u | Tweede doortocht leider. |
| +/- 11.25u | Derde doortocht leider. |
| +/- 12.15u | Vierde doortocht leider. |
| +/- 13.05u | Leider begeeft zich na vijf ronden naar de laatste wissel. |
| +/- 13.10u | Eerste loper vertrekt voor 2 ronden van 15 km. |
| +/- 14.15u | Leider begint aan zijn laatste loopronde. |
| 15.15u | Tijdslimiet voor de aanvang van de laatste fietsronde. |
| +/- 15.30u | Aankomst eerste atleet. |
| +/- 16.60u | Podiumhulde eerste drie atleten. |
| +/- 16.15u | Laatste fietser begeeft zich naar de wissel. |
| 19.00u | Einde bewaking fietsen in wisselzone. |
| 20.00u | Prijsuitreiking en hulde door de burgemeester van Kasterlee. |
| +/- 20.00u | Aankomst laatste atleet. |
GROEPSTRAININGEN
Zoals de voorgaande jaren zullen er ook dit jaar weer groepstrainingen georganiseerd worden. Deze zijn ideaal om het parcours te leren kennen en om kennis te maken met collega-atleten. Ook kan je hier al een beeld krijgen van waar de wisselzone en start en aankomst gelegen zijn. Het is tevens een mogelijkheid om de eenzame trainingsdagen achter u te laten en gezellig samen met andere Kasterlee-gekken eens lekker af te zien. De winterduathlon van Kasterlee is een individuele wedstrijd, maar je staat ervan versteld hoeveel morele steun je kan verwachten van je collega's!
Data groepstrainingen:
- Zondag 20 oktober
- Zaterdag 9 november
- Zondag 1 december
- Zondag 15 december
De training start telkens om 09u00 aan de sporthal te Kasterlee (Duineneind). Hier is ook de mogelijkheid tot het nemen van een douche mits een kleine bijdrage. Hiervoor kan je best reserveren aan de balie van de sporthal vooraleer de mountainbiketraining begint.
Programma:
- 09.00u: start loopronde van 15 km.
Er wordt gelopen aan een tempo van +/- 12 km/u. - 10.15u: korte pauze
- 10.30u: start mountainbiketraining.
Gedurende 1 ronde is er begeleiding van de organisatie, de volgende ronden is het vrije training.
Deelname aan de trainingen is gratis, aan wie de eerste keer komt zal extra aandacht gegeven worden, het is in de eerste plaats een verkenning van het parcours. Iedereen is welkom, ingeschreven atleten, twijfelaars, trainingspartners, enz...